羽球を手に当てるコツとは？

手にきちんと当たらない！！どうすればいいの！？

レクインジャー

きちんと手に当てるコツがあるの、知っているかな？

コツがあるんですか！？
教えて下さい！

レクインジャー

それじゃあ、羽球を手にきちんと当てるコツを説明するね！

常に自分の思ったとおりに、打てるようになる方法があったらいいなと思いませんか？
実はあるんです！

羽球を手にきちんと当てるコツ、２つご紹介します。

自分の中で、完璧に羽球が当たったという瞬間ありませんか？
その位置があなたにとっての「正しい位置」なのかも知れません。

まだ始めたてで、完璧に羽球が当たった瞬間がわからないって人は、
下の図を参考にして考えていきましょう。

位置とは、「羽球と身体」の距離のことを指します。
つまり、

• 羽球と身体が離れている　・・・　　よくない位置
• 羽球と身体が近い　　　　・・・　　正しい位置

と判断することができます。

身体の位置でも、いくつかポイントがあります。
人によって、苦手な身体のポイントが異なります。自分の苦手な身体の部位はありますか？

ここまでで、正しい位置の概念については、理解できたかと思います。
次は、正しい位置をいかにして保つ(キープ)するか、みていきましょう！

正しい位置をキープするためのポイントは、2つ。

• 今のは、どっちの位置が正しくなかったのだろうか
• 下半身は動いていた？
• 上半身は変な体制になっていなかったか？

慣れてきたら、次のように考えれるようになります。

• 今のは、出遅れたから手の振るタイミングがずれて当たらなかった。だからもっと早く移動しよう。
• 片足だけで落下位置に入ってしまた。上半身の位置は良かったが、お尻と片足が遠くて不安定な姿勢だった。
• 上半身がいつもより伸びた状態で打ってしまった。姿勢は変えずに、羽球が落ちてくるのをもっと待とう。

そのタイミングができないから困ってるんだよ

って今思いませんでしたか？
大丈夫です！それをこれから解決していきましょう！

この２つをしっかり守って練習すれば、タイミングは取れるようになります。

タイミングを計るためには、常に同じ打ち方(腕の振り方)をする必要があります。

また、タイミングを計るために落ちてくる羽球の形で覚えることも有効です。

羽球は重力によって必ず落ちてきます。
自分の目と羽球の距離、角度によって見え方が変わってきます。

自分のベストなタイミングの羽球の形を覚えていきましょう！

意識するポイントだけじゃなく、
上達しないポイントも一緒に知っておきましょう！

タイミングを練習するには、

まず「正しい位置」で行う必要があります。

正しい位置を保てない状態でタイミングを計る練習をしても、
毎回同じ位置を保てていないので、タイミングがずれるのは当たり前です。

正しい位置が保てていてもタイミングが取れていない人が居ます。
そういう人は、腕の振る位置(特に肘の高さ)を無意識に変えている傾向があります。

自分ではよくわからないって人は、チームの人に打つ時の肘の位置をよく見てもらいましょう！

飛んできた羽球によって肘が高かったり、低かったりと、
打ち方をよく変わっているかも知れません。

関連

打ち方を変えないようには、羽球の落下地点に入る練習が有効です。

落下地点の入り方は、こちらの練習方法で身につけることができます。

はじめの練習はこれで決まり！【羽球キャッチ】

2023.6.25

うーん、全然うまくならないぁ・・・ レクインジャー どうしたの、なにか悩み事？ 手の平に羽球がちゃんとあたらなくて、どこ飛ぶか自分でもわからないし、 羽球がとっさにくると足も動かなくなって変な打ち方になっちゃうしで・・・ もうわけがわからないです💦💦💦 レクインジャー な、なるほどね。 それじゃあ、...

羽球を手に当てるコツとは、

「位置」と「タイミング」を意識すること。