インディアカ初心者必見！この記事では、「ドリブル反則」のルールや判定基準を徹底解説します。手のひら以外に羽球が当たったときのNG例や、初心者がやりがちな失敗パターンもまとめました。ドリブルを正しく理解して、安心してプレーできるようになりましょう！
「えっ、ホールディングじゃないのにまた反則！？」
インディアカを始めたばかりのころ、指にも手首にも気をつけているのに、なぜか笛を吹かれてしまうこと、ありませんか？
ふむふむ、ホールディングじゃないなら、”ドリブル” という反則かもしれないよ！サッカーのドリブルとは違うから安心してね。
1. ドリブルってなに？実はみんな知らない反則ルール！
「ドリブル」とは、羽球（スパイラル）が手のひら以外に当たると起きる反則です！
つまり、手のひら以外──たとえば手首、腕、顔、足、服などに羽球が当たると、すぐに”ドリブル”の反則になります！
手のひらはOK。でも、手の横や手首、腕や足に当たるとアウトなんだ！
覚えておきたいポイント：
羽球(スパイラル)を触って良いのは・・・
・手のひらだけOK！
それ以外に当たったら即アウト！
初心者がよくやってしまうミスなので、ここを押さえておくだけでぐっと安心してプレーできるようになります！
2. ドリブルが起きるパターンを覚えよう！
ドリブル反則は、次の4つのパターンで起きます。
| 状態 | 説明 |
|---|---|
| 羽球が手のひら以外に当たった | 手首や腕、足など、全部アウト！ |
| 羽球が自分の体に2回当たった | たとえば手→腕と2回触れたらアウト！ |
| 羽球の羽（黄色い部分）に触れた | 羽に直接触ったらアウト！ |
| 手のひら内だけで触れた | これはセーフ！（反則じゃないよ！） |
ちょっと難しそうに見えるかもしれませんが、理解できれば意外とシンプルです！
3. ドリブルになる具体例と防ぎ方
羽球が体に当たった場合
✅ よくある例
- 手首や指にずれて当たっちゃった！
- 胸や足に羽球が当たった！
- 服や靴に触れてしまった！
✅ 防ぐコツ
- 羽球の落下地点に早めに移動する！
- 手のひらの中心で正確にヒットする練習をする！
自分の体に2回当たった場合
✅ よくある例
- 手で打った後に自分の肩に当たっちゃった！
- 手のひら→手首と連続して当たった！
✅ 防ぐコツ
- 一打目で羽球をしっかりコントロール！
- 体のバランスを整えてリラックスしたプレーを意識！
羽の部分に触れた場合
✅ よくある例
- 羽の黄色い部分に指がひっかかっちゃった！
✅ 防ぐコツ
- 常に”玉”の部分だけを打つ意識を持つ！
手のひら内だけで触れた場合（セーフ）
✅ ポイント
- 手のひらだけなら何回触れてもOK！
- でも、指先や手首にずれないように注意しよう！
指の付け根から手首までが”手のひら”だよ！そこにだけ当たれば大丈夫！
4. ドリブルを防ぐために今できること
プレー中に意識するべきこと！
- 羽球の落下地点を素早く予測して動く！
- 手のひら中心にしっかり当てる練習を積む！
- 打つ瞬間までフォームを崩さない！
- バランスよく安定した体勢を保つ！
これらを意識するだけで、ドリブル反則のリスクはぐっと減ります！
🎯 まとめ：ドリブルを理解して、もっと安心してプレーしよう！
今回の記事では、インディアカで必ず押さえておきたい”ドリブル”について詳しく解説しました！
✅ ドリブルになるポイントまとめ
- 手のひら以外に当たったらアウト！
- 羽球が体に2回当たったらアウト！
- 羽に触ったらアウト！
- 手のひらだけならセーフ！
初心者のうちは、ドリブルとホールディングの違いに戸惑うかもしれません。 でも大丈夫！少しずつルールを覚えていけば、プレーにどんどん自信が持てるようになります！
レクインジャーも、あなたの成長を心から応援しています！✨
