この動画は、3打目の攻撃とチームレシーブを組み合わせた練習会アーカイブです。
今回の動画の内容は、試合に勝つための練習内容が盛り沢山です。
これができるチームと出来ないチームでは、大事な場面での一点の失い方が大きく変わります。
命運を分けるプレーが学べると言ってもあながち間違っていないかもしれません。
レク・インディアカが初めての方は、まず以下の記事を読んでおくと安心です😊
レクインジャーLABO
名古屋市レクリエーション・インディアカ初心者向けのロードマップ
名古屋市レクリエーション・インディアカ初心者向けのロードマップです。基本ルールや反則、試合の流れ、チーム編成のポイントをやさしく解説し、練習会参加までのステップ...
レクインジャーLABO
【初心者必見】名古屋市レクリエーションインディアカ入門ガイド｜ルール・道具・特徴をやさしく解説！ | ...
名古屋市レクリエーションインディアカをこれから始めたい方へ！この記事では、初心者が最初に知っておくべきルールや道具、競技の特徴をやさしくまとめました。レクリエー...
レクインジャーLABO
【これが反則！?】初心者がやりがちなプレー別NG集 | レクインジャーLABO
〜初心者が“やりがちミス”を優しく解説〜 はじめに：ルールを知れば、もっと楽しくなる！ 「えっ、今のも反則になるの？」 そんな風に戸惑った経験はありませんか？ レクリ...
目次
練習メニュー
- 羽球キャッチ var.足運び
- 手投げ打ち
- 3打目打ち分け (縦軸打ち・横軸打ち)
- 手投げ打ち (3打目)
- 3-2-4フォーメーション
レクインジャーLABO
【初心者向け】レク・インディアカのレシーブ入門１｜「構え」で8割決まる基本フォーム | レクインジャーLA...
レク・インディアカを始めたばかりの人から、よくこんな声を聞きます。 「レシーブが怖くて、つい体を引いちゃう…」 「いいところに飛んできたのに、上手く当たらない」 「...
レクインジャーLABO
【初心者向け】レク・インディアカのレシーブ入門２｜“ミスしないレシーブ”3つのコツ | レクインジャーLABO
レシーブって、うまくいく日といかない日の差が激しくないですか？ サーブを受けるときに、なぜかネットにかけてしまう いい構えをしているつもりなのに、ボールが上に上が...
レクインジャーLABO
サーブレシーブの極意・入門編｜できるかどうかで試合が決まる！ | レクインジャーLABO
レクインディアカにおいて、サーブレシーブが試合の流れを左右する——そんな話、聞いたことはありませんか？ 試合開始の第一打。緊張感漂うその瞬間に、相手のサーブを“正確...
レクインジャーLABO
【サーブレシーブ3】ポジション3番でのサーブレシーブ完全攻略｜チームを守る鉄壁の要塞になれ | レクイン...
1. ポジション3番とは？｜左前のプレッシャーポジション ポジション3番は、コートの左前方、ネットに近い位置に構えるポジションです。この位置は、サーバーに最も近い距離...
この練習の狙い
3打目は、強く打つだけでは安定しません。縦軸・横軸の打ち分け、手投げ打ちでの打点確認、チームレシーブの連動を組み合わせることで、試合中に選べる攻撃が増えます。
| 練習 | 試合での効果 | |—|—| | 羽球キャッチ var.足運び | 打点へ早く入る | | 3打目打ち分け | 相手守備を動かす | | 手投げ打ち | フォームを安定させる | | 3-2-4フォーメーション | チームで守備範囲を共有する |
レクインジャーLABO
【初心者向け】レク・インディアカのアタック入門１｜安全にしっかり打てる基本フォーム | レクインジャーL...
「アタックって難しそう…」 「思いきり振ると反則になりそうで怖い…」 名古屋市レクリエーション・インディアカを始めたばかりの方から、よくこんな声を聞きます。この記事...
レクインジャーLABO
インディアカ攻撃論【第1章】“攻撃力”とは何か？｜点を取る人・点が取れない人の違い | レクインジャーLABO
インディアカにおいて「攻撃力がある」とは、単に強いアタックが打てるというだけではありません。試合で確実に点を取り、流れを引き寄せる“本当の攻撃力”とは何か──。 第1...
レクインジャーLABO
【攻撃論】守備が上手い相手から点を奪う“境界線ずらし”の技術 | レクインジャーLABO
はじめに：なぜ「守備が上手い人」から点が取れないのか？ レクリエーションインディアカの試合で、こんな経験はありませんか？ どんな攻撃をしても、決まった人に取られて...
レクインジャーLABO
【攻撃論】初心者が憧れる一撃！レクインディアカのジャンプアタック入門 | レクインジャーLABO
はじめに：ジャンプアタックについて レクリエーションインディアカにおける攻撃の多くは、地上からのレシーブパスやトスで構成されます。その中でひときわ存在感を放つの...
見るときのポイント
打ち分け練習では、得点だけでなく「どのコースを狙ったのか」を見てください。狙いがある打球は、たとえ決まらなくても次の修正につながります。
