この動画は、打ち方を覚えるための導入練習をまとめたアーカイブです。
打ち方の練習では、手の形だけを直そうとしても安定しません。羽球の落下地点、体との距離、姿勢、引きつけ方をセットで確認することが大切です。
レク・インディアカが初めての方は、まず以下の記事を読んでおくと安心です😊
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目次
動画の流れ
- 羽球キャッチで、身体の使い方、姿勢、落下位置と身体の距離の練習
- キャッチする場所やキャッチする瞬間に着目
- 個々人の悩み相談
- 肘を後ろに引く、羽球の下に移動する、羽球を引きつける
- 色んな人の打ち方を見ることで 参加者全員の観察力が鍛えられる
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- 参加者の打ち方を真似し、 なぜその打ち方になるか解説
- 参加者の成果を見ていきましょう
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見るときのポイント
| ポイント | 確認すること | |—|—| | 落下地点 | 羽球の下へ早く入れているか | | 距離 | 体に近すぎる位置で打っていないか | | 姿勢 | 上体だけで打っていないか | | 観察 | 他の人の打ち方から学べているか |
この動画は、初心者だけでなく、打ち方に癖が出てきた人の見直しにも使えます。自分のフォームと見比べると、手首を使いすぎているか、打点が近すぎるかを確認しやすくなります。
